Giocare sicuri
Il gioco d'azzardo resta un divertimento solo finché lo controlli tu. In Italia è riservato a chi ha compiuto la maggiore età e chiunque, a prescindere dalla cifra spesa, può sviluppare un rapporto problematico con il gioco.
Tre abitudini proteggono: fissare la cifra prima di cominciare e considerarla già spesa, darsi una durata massima, non alzare la posta per recuperare. Meglio rimandare la sessione se sei stanco, nervoso o hai bevuto.
Chiedi aiuto se ti scopri a giocare di nascosto, a cercare prestiti per continuare, a mettere da parte famiglia e lavoro o a provare ansia quando non giochi.
Sui siti di gioco online di solito puoi impostare tetti ai depositi, prenderti una pausa o autoescluderti dal profilo oppure tramite l'assistenza. Sono strumenti da usare in anticipo, non solo nei momenti peggiori.
Al numero gratuito 800 558822 risponde il servizio di ascolto dell'ISS, in forma anonima, dal lunedì al venerdì in orario d'ufficio, dalle 10 alle 16. Il portale collegato propone un questionario di autovalutazione e indica i centri pubblici più vicini.
Sul sito adm.gov.it è spiegata l'autoesclusione dal gioco a distanza presso i concessionari italiani. Giocatori Anonimi organizza incontri di gruppo in diverse città; il servizio Gioca Responsabile di FeDerSerD offre colloqui online e una propria linea verde, 800 151 000.
Un ultimo consiglio: tieni separato il denaro destinato al gioco da quello di tutti i giorni, per esempio con una carta prepagata dedicata, così il limite resta visibile.
Familiari e amici possono rivolgersi alle stesse linee: se una persona cara gioca troppo, una telefonata è il primo passo per capire come starle vicino.